דיקור סיני ושיטות גמילה מעישון

התמכרות לעישון נובעת מחומר המצוי בטבק הסיגריות, ניקוטין, אלקלואיד שהוא תרכובת אורגנית המשפיעה פיזית על הפעילות. הניקוטין, הנשאף בעישון סיגריה נספג במהירות למחזור הדם, מוזרם למוח ומשם לגוף. כפי שספיגת הניקוטין מהירה, כך גם היפלטותו מהגוף. כמה שעות לאחר עישון סיגריה נותר רק פרומיל קטן ממנו בגוף.
ניקוטין הוא חומר רעיל הגורם להתמכרות חמורה. השפעתו על המעשן נמשכת פחות משעה. למעשה, עישון תכוף נועד להחזיר ניקוטין לדם. הצריכה המוגברת של הסיגריות מקשה יותר על הגמילה מעישון וגורמת לנזקים מתמשכים.

הגורמים לנזקי עישון

ניקוטין

  • משחרר אדרנלין הגורם להאצת פעימות הלב, עלייה בלחץ הדם ולערנות
  • עלול לגרום להיפרגליקמיה, עלייה ברמת הסוכר בדם
  • משחרר דופמין, האחראי על תחושת ההנאה מהעישון
  • מחקה פעילות של אצטילכולין, המגביר ערנות ואנרגיה ומצב רוח
  • אינו גורם לסרטן, אבל מעכב את יכולת הגוף למנוע התפשטות
  • עשוי להגביר שריפת קלוריות במעשנים כבדים אבל להגביר את כמות הכולסטרול הרע בדם
  • הרעלת ניקוטין גורמת לכאבי בטן, קשיי נשימה והקאות

חומרים רעילים ומסרטנים בסיגריות

  • עטרן, זפת, פורמלין, בנזופירן, פנול, טרפנטין, אצטון

עישון פסיבי

  • עשן סיגריות מכיל חומרים רעילים העלולים להיספג בסביבה ולגרום לגירויי רקמות ועור למחלות דרכי נשימה ולסרטן

עישון בתקופת הריון

  • עישון פוגע באישה ובעובר: תינוקות לאימהות שעישנו בזמן ההיריון נולדים קטנים יותר ורגישים למחלות, יחסית לעוברים לאימהות לא מעשנות.

תופעות לוואי לגמילה מעישון

  • תשוקה לעישון
  • חרדה, עצבנות
  • דיכאון
  • כאבי ראש
  • הפרעות שינה
  • עלייה במשקל

המטרה להפסיק לעשן

מקורו של הטבק באמריקה. הוא הובא לאירופה על ידי מגלי ארצות, וזוקק לראשונה במאה התשע-עשרה. הטבק הוא המרכיב העיקרי בסיגריות של ימינו. כל סיגריה מכילה בין חמישה לעשרים מיליגרם ניקוטין, רק כמות מעטה נספגת בגוף, אך די בכך כדי לגרום להתמכרות.
מערכות הבריאות העולמיות נלחמות בהתמכרות לעישון, כולל ציון יום בין-לאומי ללא עישון. תכניות הסברה נגד עישון הן אמצעי למלחמה בתופעה, מאחר שלסביבה יש השפעה רבה על המעשנים.

שיטות גמילה מעישון

עישון ממכר מנטלית ופיזית, ולכן, מרות שקיימות שיטות רבות לגמילה מעישון, רובן יעילות רק באופן חלקי. הפסקת עישון גורמת לתופעות גמילה קשות, כאשר סטטיסטית, רק אחוז קטן של אנשים מפסיקים לעשן ללא עזרה.

טיפולים להפסקת עישון

  • תרופות נוגדות דיכאון ותרופות להפסקת עישון
  • ייעוץ התנהגותי
  • קבוצות גמילה מעישון
  • היפנוזה
  • מדבקות ניקוטין

מרבית טיפולים אלה לא נמצאו יעילים. גמילה מעישון היא תהליך ממושך, שלרוב אינו יכול להצליח ללא שינוי בהרגלי היום-יום, שינויים בתזונה, חשיבה חיובית ושיפור מצב הבריאות הכללי.
טיפולים אלטרנטיביים באקופרסורה, דיקור סיני, מגנטים, ארומתרפיה וצמחי מרפא מקלים על תהליך הגמילה.

דיקור סיני להפסקת עישון

ברפואה הסינית הגוף והנפש קשורים זה לזה. הריפוי בדיקור סיני מבוצע על ידי החדרת מחטים דקות לנקודות ספציפיות לאורך המרידיאנים הזורמים באברי הגוף. המחטים משחררות חסימת צי ועל ידי כך לגוף מתאפשר להזרים חומרים חיוניים ולהתחזק.
במחקרים שבוצעו על השפעת הדיקור על גמילה מעישון, חוו הנחקרים ירידה בתשוקה לעשן. הטיפול בדיקור סיני מקל על הצורך בעישון, על תסמיני גמילה כגון עצבנות וחוסר מנוחה ועל התלות הפיזית בניקוטין.
הטיפול הסיני המסורתי הוא הוליסטי. דיקור אמנם מפחית את התשוקה לעישון, אך על המטופל לבחור בשינוי בהרגליו כדי להצליח בגמילה.

דר פאבל שוורץ מטפל בהתמכרות לעישון בקליניקה לרפואה משלימה בתל-אביב.