איך לטפל במיגרנה וכאב ראש

מיגרנות וכאבי ראש הם תופעה הפוגעת באחוז גדול של אוכלוסיית העולם, ברמות חומרה שונות, החל ממיחושים קלים ועד לסכנת חיים ממש. הטיפול השמרני בכאבי הראש מבוצע בהתאם לסימפטומים ולחומרת ההתקפים. בתחומי רפואה משלימה מבוצעים טיפולים באמצעות ריפוי הוליסטי, סיוע אלטרנטיבי לטיפול הקונבנציונלי, ופתרונות טיפוליים להקלה ולשיפור הבריאות.

איך מתבטאת מיגרנה

מיגרנה מתבטאת בכאב ראש חזק והיא תופעה ממנה סובלים אנשים רבים. התקפי מיגרנה יכולים להימשך לתקופה של עד שלושה ימים, ולהופיע בתכיפות חודשית או מספר פעמים בשנה. כאב הראש יכול להיות מתון יחסית או חריף עד כדי הגעה לחדר מיון. כאשר המיגרנה דומה להתקף שבץ, חשוב להתפנות מידית לטיפול רפואי.

  • מיגרנה קלאסית : מתבטאת בכאבים חזקים, בדרך כלל בצד אחד של הראש או בסביבות העין. מופיעה רגישות לאור, או לקול. תחושה של חוסר יכולת תפקוד בגלל הכאב. לעתים נוקשות שרירים, בחילות והקאות, כאבי בטן או הזעה.
  • מיגרנה עם אאורה : שליש מהסובלים ממיגרנה סובלים מסימני אזהרה, לרוב, אך לא תמיד לפני התקפים. סימנים אלה כוללים הלוצינציות חזותיות והבזקי אור.

מהם הגורמים למיגרנות

למרות מחקרים רפואיים, עדיין לא הוברר מה גורם למיגרנה, אם פעילות מוחית חריגה או שינוי גנטי, אך לעתים יש אפשרות לזהות את הטריגר הגורם להתקף.
על ידי זיהוי הגורם ניתן להקל על הכאב ואף למנוע כאבים.

הגורמים:

  • אור מהבהב או חזק
  • רעש חזק
  • לחץ פיזי או נפשי, מתח, דיכאון
  • פעילות גופנית
  • בעיות שינה
  • גורמים הורמונליים
  • עישון או חשיפה לעשן
  • בעיות דיאבטיות
  • אלכוהול
  • סוגי מזון

איך מטפלים במיגרנות

מיגרנה היא מחלה מתישה, הפוגעת באיכות החיים. מלבד כאב הראש שמפריע בעבודה ובחיי היומיום, הסכנה היא בתרופות שנוטלים לתקופה ממושכת. התרופות המיועדות להרגעת כאבים גורמות לפגיעה במערכת העיכול ובמערכות גוף נוספות.

אבחון מיגרנה

האבחון הוא בהתאם לסימפטומים ולמצב החולה:

  • בדיקת ההיסטוריה הרפואית
  • בדיקות CT & MRI לשלילת גורמים אחרים

טיפולים במיגרנה

  • טיפול תרופתי: תרופות יכולות למנוע מיגרנה או לצמצם את הסימפטומים. טיפול תרופתי ניתן במקרים של התקפים ממושכים וחוזרים, אך, כאמור, טיפול תרופתי ממושך יכול גם להזיק.
  • שיפור באורח החיים למיתון ההתקפים: מנוחה, הפחתת לחצים, טיפול תנועתי, יוגה
  • שינוי באורח החיים למניעת הופעת המיגרנה: על ידי מניעת הגורם: שינויים בתזונה, הפסקת עישון או שתיית קפה וכדומה.
  • טיפול משלים: הקלה, הרגעה ותרפיה. טיפול משלים כולל אימון הרגעה תרפיה קוגניטיבית במקביל לתרופות.
  • רפואה אלטרנטיבית: דיקור סיני הוא שיטה עתיקה ומסורתית לטיפול במיגרנה ובכאבי ראש ולאיזון האנרגיות בגוף.

מהם כאבי ראש

כשבעים אחוזים מאוכלוסיית העולם חווים כאבי ראש במהלך חיים, רובם סובלים מכאבים שאינם מעידים על מחלה. הרפואה מבחינה בין מאות סוגי כאבי ראש הנובעים מסיבות שונות.
מרבית כאבי הראש נובעים מלחץ ומתח, ומאופיינים בהתקפים חוזרים ונעלמים.

הרפואה השמרנית מחלקת את כאבי הראש על פי הגורמים להם:

  • כאבי ראש ראשיים: ביניהם מיגרנה. למעלה מעשרה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים ממיגרנות, רובם נשים.
  • כאבים משניים: נובעים מגורמים כגון מחלות זיהומיות, בעיות פיזיות ונפשיות, וכאבים לאחר טראומה.

האם כאבי ראש מעידים על סכנה לבריאות?

ההבחנה הרפואית היא בין תסמינים המעידים בדרך כלל על סכנה מועטה לבין אלה המהווים סימן אזהרה על מצבו של המטופל.

כאבי ראש שאינם מציינים סכנה:

  • מטופל מתחת לגיל שלושים
  • תסמינים ראשיים, ללא שינויים בהתנהלות הכאבים
  • אין מצב בריאותי מסוכן
  • ללא ממצאים נוירולוגיים, בעיה בריאותית או ממצא מדאיג חדש

סימני אזהרה המלווים לכאבי ראש:

  • חום
  • איבוד משקל
  • התקפים פתאומיים לאחר גיל 40
  • סימנים לבעיה נוירולוגית
  • מחלה ממאירה
  • כאבי ראש חזקים

טיפולי דיקור סיני במיגרנה וכאב ראש

ברפואה הסינית המסורתית משמשות מחטי דיקור לריפוי ולהקלה על כאבים כבר אלפי שנים. הדיקור הסיני מסייע לשכך כאבי ראש על ידי איזון האנרגיה וחיזוק הצי. לטיפולים עשויה להיות השפעה ארוכת טווח על כאבים.
כיום, גם הממסד הרפואי השמרני מכיר בדיקור סיני כשיטה מסייעת בטיפולים רפואיים. על פי מחקרים מודרניים, הדיקור במחטים מסייע לשחרר אנדורפינים המקלים על כאבים, והאקופונקטורה נכללת בטיפולי רפואה שמרניים.